صحة و تغذية

تناول السردين يحمي الإنسان من أمراض القلب

تفيد الدراسات بأنّ أسماك السردين مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في الوقاية من عدد من الحالات الصحية.

من المعروف أن بعض هذه العناصر الغذائية تساعد في الوقاية من أمراض القلب، وقد تقي من بعض أنواع السرطان.

يُنصح بأكل السردين أحياناً للنساء الحوامل وكبار السن، فهو يحتوي على الكالسيوم والمغذيات الحيوية الأخرى.

زر الذهاب إلى الأعلى